Kaulan ja hartioiden rentouttaja

Niska- ja olkapäiden rentouttaja - Suositeltu kuva

Lyhyt kuvaus:

Lievittää niskakipua vain 10 minuutissa.
Yksinkertaiset ja tehokkaat fyysiset ratkaisut niskan jäykkyyden poistamiseen, auttavat palauttamaan oikean kohdunkaulan kaarevuuden, joka liittyy jatkuvaan käyttöön.
Tiheä ja pehmeä vaahtomuovirakenne tarjoaa tukevan, kevyen ja mukavan alustan.
Ei voi käyttää tavallisena tyynynä koko yön.
Normaalisti tarvitset 1-3 päivää sopeutuaksesi tähän tyynyyn, koska niska tarvitsee aikaa perehtyäkseen uuteen korrektorikaareen.Nautit äärimmäisestä mukavuudesta, kun olet tottunut siihen!

Tuotetiedot

Tuotetunnisteet

Miten käytät sitä?

1.Etsi rauhallinen paikka, jossa voit maata tai istua noin 10 minuuttia.Tämä voi olla sängyllä, sohvalla, lattialla tai lepotuolilla.
2.Paikanna laitteen niskatuki niskan keskeltä.Aloita kevyellä vedolla (kupera puoli pään alla).
3. Aseta laitetta varovasti ylös tai alas selkärankaa pitkin löytääksesi mukavimman niskan asennon.Taivuta polviasi, laita kätesi pään viereen.
4. Kun tunnet olosi mukavaksi, anna niskasi asettua syvemmälle tukeen.Hidas syvähengitys auttaa rentoutumaan.
5. Huomaa, kuinka tuki vahvistaa asentoa.Voit havaita tässä vaiheessa, että olet vapauttamassa jännitystä.
6. Saatat huomata, että niska, ansoja ja olkapäälihakset rentoutuvat entisestään ja ryhtisi tulee tasaisemmaksi.
7. Aseta kevyesti muutaman minuutin välein paikallisen väsymisen estämiseksi.Voit ottaa tehtäväsi uudelleen tarvittaessa.
8. Kuten mikä tahansa uusi harjoitus, aloita hitaasti.Käytä hellävaraista tukitasoa 5 minuutin ajan ja arvioi sitten uudelleen, voitko käyttää sitä vielä 5 minuuttia.Edisty vähitellen, kun tunnet olosi mukavaksi.
9. Jos sinusta tuntuu, että voit käyttää enemmän niskatukea, käytä vahvaa niskatukea (kovera puoli pään alla).
10.HUOMAA: Aluksi saatat tuntea lievää epämukavuutta, kun lihaksesi ja nivelesi sopeutuvat uusiin asentoihinsa.Jos tunnet kipua, lopeta laitteen käyttö ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
11. Tämä tuote on vedenpitävä.Jos havaitset hajua, käytä lämmintä vettä nestesaippualla tai mitä tahansa kotona tai terveydenhuollossa yleisesti käytettyä desinfiointiainetta ja aseta se hyvin tuuletettuun tilaan 24–48 tunniksi.